轉(zhuǎn)眼就到了“風(fēng)清露冷”的秋分時節(jié)，按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季，“秋分”亦因此而得名。從這一天起，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，許多疾病也隨之而來。

　　斯瑪特溫馨提醒：秋分過后，家長可要謹防孩子患上以下五種疾病哦!

　　腹瀉

　　秋分過后，寒涼漸重，人體抵抗力也隨之減弱，孩子很容易因肚子著涼引起腹瀉。此外，秋瀉也有可能是“胃腸型”感冒引起的。因此，家長應(yīng)該在秋季特別注意孩子的食品衛(wèi)生，不吃半生不熟和過涼的食物，并注意腹部保暖。

　　傷風(fēng)

　　俗話說“一場秋雨一場寒”，再加上蕭瑟的秋風(fēng)，對于體質(zhì)較弱、抵抗力差的孩子來說，是最容易著涼、傷風(fēng)的時候，家長要多留心氣候變化，隨時為孩子增添衣物，避免冷風(fēng)直吹引起感冒。

　　支氣管炎

　　秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)期，家長應(yīng)該注意預(yù)防兒童支氣管炎的發(fā)生，多吃酸味甘潤的果蔬，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。如果不小心患了支氣管炎，要讓孩子在家休息，減少戶外運動時間。

　　肺炎

　　入秋以后，由于空氣干燥，細菌滋生較快，小兒很容易患肺炎，甚至小小的感冒咳嗽不注意都會引起肺炎。家長們一定要多加注意，不能忽視，如果發(fā)現(xiàn)孩子有劇烈咳嗽和高熱癥狀，要及時到醫(yī)院治療。

　　扁桃體炎

　　此病在十歲以下孩子身上的發(fā)生率較高，對于扁桃體炎的預(yù)防，應(yīng)盡量避免孩子傷風(fēng)感冒，保證孩子充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)，另外，要注意去除室內(nèi)的潮氣。

　　為了防止以上幾種疾病的發(fā)生，斯瑪特兒童美術(shù)教育中心特意為各位爸爸媽媽準備了“兒童養(yǎng)生小錦囊”，趕快一起來學(xué)習(xí)吧!

　　1. 飲食清潤

　　秋分時節(jié)兒童應(yīng)該以溫潤的飲食為主，切記辛辣刺激的食物。宜多食用秋梨、百合、葡萄、銀耳等這類果蔬，還可以適當吃一些胡蘿卜、白蘿卜來降降肺氣。

　　2. 增強營養(yǎng)

　　孩子們在秋季要適當增強營養(yǎng)，除了肉、蛋、奶等不可或缺的食物外，還可多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。

　　3. 堅持鍛煉

　　秋高氣爽，正是鍛煉運動的好時節(jié)，適當?shù)倪\動能夠幫助孩子改善循環(huán)系統(tǒng)，增強抵抗力，騎車、放風(fēng)箏、秋游、登山等都是不錯的親子活動。

　　4. 畫筆寫生

　　其實，預(yù)防疾病，除了合理膳食、增強鍛煉以外，保持心情舒暢也很重要。霜天紅葉、金桂飄香的時節(jié)，正是戶外寫生的好時候，帶著孩子去欣賞滿地金黃，感受自然之美，并鼓勵他們用畫筆記錄和描繪眼前的景色。用繪畫抒發(fā)情感，不失為調(diào)節(jié)心情的好方法哦。就像斯瑪特倡導(dǎo)的那樣，父母的陪伴和鼓勵，永遠是孩子最大的快樂!

　　tips 秋分2016年9月22日晚10點21分，秋分至。這一天晝夜平分，之后北半球晝短夜長。

　　斯瑪特簡介

　　斯瑪特教育集團從一家為2-12歲兒童提供專業(yè)藝術(shù)教育的工作室，已經(jīng)逐漸成長為在全國有196家分中心的美術(shù)教育機構(gòu)。斯瑪特教育集團的創(chuàng)始人和專家團隊均畢業(yè)于中國美術(shù)高等學(xué)府，自創(chuàng)立初期開始，斯瑪特就提倡激發(fā)兒童創(chuàng)造力的教育方式，秉承“用父親的心做教育”的理念，以“陪伴、啟發(fā)、引導(dǎo)、幫助”的教育方式，培養(yǎng)中國兒童內(nèi)在素養(yǎng)和品格;以兒童室內(nèi)課程+戶外品鑒+父母課堂+親子藝術(shù)游學(xué)的課程體系，將藝術(shù)修養(yǎng)滲透到每個孩子的一生中。